Heilpraktikerin für Psychotherapie & Hundekommunikation
jag är fri
Heilpraktikerin für Psychotherapie
& Hundekommunikation
jag är fri
Das schwedische Motto „Jag är fri“ (ich bin frei) steht für Freiheit, Authentizität und ein Leben im Einklang mit Mensch, Tier und Natur.
Denn wahre Veränderung entsteht, wenn wir uns erlauben, frei zu sein – ohne Druck, ohne Maske, ganz wir selbst.
Alles darf, nichts muss.
Mehr als eine Methode – echte Verbindung
Ich biete Psychotherapie für Menschen und eine beziehungsorientierte Begleitung für Hunde – achtsam, zugewandt und verbindend. Zwei Wege, ein Kern: Echtheit und Tiefe.
In meiner Arbeit geht es nicht um starre Methoden, Dressur oder Selbstoptimierung.
Mein Ansatz ist die ganzheitliche und individuelle Betrachtung.
Bist du bereit, neu hineinzufühlen?
Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen.
Mein Angebot
Gesprächstherapie
Hundekommunikation
Tiergestützte Therapie
Seminare
Gesprächstherapie
Die klientenzentrierte Gesprächstherapie bietet dir einen geschützten Rahmen, um Gedanken, Gefühle und persönliche Themen zu sortieren. Im Mittelpunkt stehen deine eigene Wahrnehmung und dein individuelles Erleben. Auf Basis von Empathie, Wertschätzung und Authentizität entsteht ein Raum für Selbstreflexion, neue Perspektiven und persönliche Entwicklung – in deinem eigenen Tempo.
Ich kann dich in folgenden Themen unterstützen und begleiten:
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Klarheit im Umgang mit Gedanken und Gefühlen
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Klärung innerer Konflikte und Spannungen
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Förderung von Selbstakzeptanz und Aufbau von Selbstbewusstsein
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Gestaltung konstruktiver und gesunder Beziehungen
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Umgang mit belastenden Lebenssituationen und Krisen
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Begleitung hochsensibler Persönlichkeiten
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Umgang mit psychosomatischen Beschwerden im Zusammenhang mit seelischer Belastung
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Umgang ängstigenden Gefühlen und innerer Unruhe
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Verarbeitung schwieriger Beziehungserfahrungen, auch mit manipulativen oder dominanten Beziehungsmustern
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Stärkung nach anhaltender Überforderung im beruflichen oder privaten Alltag
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Unterstützung auf dem Weg zur Selbstfindung und inneren Orientierung
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Stressbewältigung und nachhaltige Regeneration
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Reflexion von Entscheidungsprozessen und Stärkung innerer Sicherheit
Was erwartet dich in einer Sitzung?
Jede Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten. In einem geschützten Raum kannst du offen über deine Themen sprechen, ohne Bewertung oder Druck. Mein Ziel ist es, dir einen sicheren Rahmen zu bieten, in dem du deine Gefühle frei ausdrücken kannst. Frei nach dem Motto: Alles darf, nichts muss.
Erstgespräch: Beim ersten Termin lernen wir uns kennen und klären deine Anliegen sowie mögliche Therapieziele. Du entscheidest danach in Ruhe, ob du die Gesprächstherapie weiterführen möchtest.
Für wen ist die Gesprächstherapie geeignet?
Die Gesprächstherapie richtet sich an Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln oder belastende Themen bewältigen möchten. Sie ist für alle, die mehr Klarheit über sich selbst gewinnen, innere Konflikte klären oder neue Perspektiven entwickeln wollen. Ob bei schwierigen Lebensphasen oder dem Wunsch nach persönlichem Wachstum.
Dein erster Schritt:
Du möchtest herausfinden, ob meine Art zu arbeiten zu dir passt? Dann lade ich dich zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein – ich freue mich, dich kennenzulernen.
Deine Investition:
KOSTENLOS – 20 minütiges Erstgespräch zum Kennenlernen
80€ pro 50 Minuten
350€ pro 250 Minuten
Ort:
In meiner Praxis oder online
Hundekommunikation -
Begleitung für Mensch & Hund
Ich unterstütze Mensch-Hund-Teams dabei, eine tiefere und klarere Verbindung zueinander zu entwickeln – auf Basis des Beziehungsansatzes nach Maike Maja Nowak. Im Mittelpunkt steht der Hund als eigenständiges Wesen und Spiegel unserer inneren Haltung. Statt Konditionierung geht es um eine achtsame, vertrauensvolle Kommunikation auf Augenhöhe.
Verbindung statt Konditionierung – ein gemeinsamer Weg
Ich begleite Mensch-Hund-Teams mit Herz und Intuition – derzeit noch in der Ausbildung zur Hundetrainerin.
Dabei geht es mir nicht um klassische Erziehung, sondern um die Beziehung hinter dem Verhalten.
Bitte beachte: Meine Angebote sind keine gewerbliche Hundeausbildung im Sinne des §11 Tierschutzgesetzes, sondern eine begleitende Arbeit mit dir als Mensch in Verbindung mit deinem Hund.
Worum geht es in der gemeinsamen Arbeit?
• Beziehungsanalyse: Wie wirkt eure Verbindung? Wo entstehen Missverständnisse oder Unsicherheiten, die das Zusammenleben erschweren?
• Körpersprache & Energie: Was kommunizierst du – bewusst oder unbewusst? Und wie reagiert dein Hund darauf?
• Führung durch Klarheit: Wie kannst du Orientierung und Sicherheit bieten, ohne Kontrolle auszuüben?
• Individuelle Impulse: Jedes Mensch-Hund-Team ist einzigartig. Wir entwickeln gemeinsam den für dich passenden Weg, statt einer festen Methode.
Ich helfe dir, Vertrauen aufzubauen, die Bedürfnisse deines Hundes zu verstehen und durch klare Kommunikation eine tiefere, respektvolle Beziehung zu schaffen.
Für wen ist diese Begleitung geeignet?
Für Menschen, die bereit sind, sich selbst zu reflektieren und neue Wege zu gehen – mit Offenheit, Neugier und Bereitschaft zur Veränderung. Denn wahre Veränderung beginnt bei uns selbst. Wenn du dich auf diesen Weg einlässt, wird dein Hund mit dir wachsen.
Dein erster Schritt:
Möchtest du die Beziehung zu deinem Hund vertiefen und noch besser verstehen? Dann freue ich mich darauf, mit dir gemeinsam zu entdecken, wie du und dein Hund in Vertrauen und Klarheit noch mehr Harmonie finden können. Melde dich einfach für ein erstes Gespräch – ohne Druck, einfach neugierig, was der nächste Schritt für euch beide sein könnte.
Deine Investition:
100€ pro 90 Minuten
480€ pro 450 Minuten
(plus Anfahrtskosten 0,50 Cent pro Kilometer)
Ort:
in reizarmer Umgebung oder bei dir zuhause
Tiergestützte Therapie –
berührende Begegnungen
Tiere schaffen eine wertfreie und beruhigende Atmosphäre. Besonders bei Kindern, Menschen mit Mutismus oder in emotional herausfordernden Situationen kann die Anwesenheit eines Hundes dabei helfen, Sicherheit und Vertrauen zu fördern sowie neue Ausdrucksmöglichkeiten zu eröffnen. Hunde können dabei eine wertvolle Brücke sein.
Heilsame Begegnungen auf vier Pfoten – unterstützend und wertvoll für Mensch und Hund
In meiner Arbeit setze ich meine Hündin Smilla unterstützend ein. Diese Form der Begleitung kann sowohl ergänzend zu Gesprächstherapien genutzt werden als auch eigenständig erfolgen. Smilla bringt ihre natürliche Präsenz und ihr Verhalten ein, um den Prozess der Begleitung zu unterstützen.
Wichtiger Hinweis:
Smilla befindet sich aktuell in der Ausbildung zum Therapiebegleithund. Ihre Einsätze erfolgen unter besonderer Sorgfalt und unter Berücksichtigung aller tierschutzrechtlichen Vorgaben. Die offizielle Genehmigung nach § 11 Tierschutzgesetz ist in Vorbereitung. Bis zum Abschluss setze ich Smilla in einer vorbereitenden Phase ein, wobei das Wohl und die Sicherheit des Tieres stets oberste Priorität haben.
Smilla und ich begleiten dich gerne in folgenden Themen:
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Unterstützung beim behutsamen Kontakt mit Gefühlen
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Begleitung im Umgang mit emotionalen Herausforderungen
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Soziale Kompetenzen fördern – Empathie, Rücksichtnahme und Beziehungsfähigkeit stärken
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Selbstvertrauen und Selbstwert stärken – durch positive Erlebnisse mit dem Tier
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Förderung von Entspannung und Sicherheit im zwischenmenschlichen Kontakt
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Kommunikation unterstützen – Brücken bauen, wo Worte fehlen
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Achtsamkeit und Körperwahrnehmung fördern – mpulse zur Selbstwahrnehmung und innerem Erleben
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Bindung und Beziehung erlebbar machen – Vertrauen behutsam (wieder) aufbauen
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Selbstwirksamkeit stärken – erleben: Ich bewirke etwas
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Ruhe und Wohlbefinden fördern – getragen von tierischer Präsenz
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Unterstützung bei der Begegnung mit Hunden in sicherem Rahmen
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Resilienz stärken – über Verbindung, Verlässlichkeit und Nähe
Was erwartet dich in einer Sitzung?
Jede Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten und wird individuell an die Bedürfnisse des Klienten angepasst. Ob durch aktiven Kontakt mit Smilla, Beobachtung oder spielerische Interaktion – der therapeutische Prozess erfolgt in einem geschützten Rahmen, in dem Vertrauen und Wohlbefinden an erster Stelle stehen.
Erstgespräch:
Beim ersten Termin besprechen wir deine Anliegen und klären, ob und in welcher Form Smilla unterstützend eingesetzt werden kann.
Dein erster Schritt:
Du möchtest herausfinden, ob tiergestützte Begleitung mit Smilla und mir zu dir passt? Dann melde dich gerne – wir freuen uns, dich kennenzulernen.
Deine Investition:
85€ pro 50 Minuten
400€ pro 250 Minuten
Ort:
in meiner Praxis
Auch Besuchsdienste in sozialen Einrichtungen, wie Schulen, Kitas oder Pflegeeinrichtungen, sind nach individueller Absprache möglich.
Wenn du dir eine Begegnung mit Smilla wünschst, schreibe mir einfach über das
Wir freuen uns, vielleicht auch bald bei dir vorbeischauen zu dürfen.
Seminare
In meinen Seminaren lade ich dich ein, einen Raum der Achtsamkeit und des Wachstums zu betreten. Ein Raum, in dem du dir selbst begegnen kannst – ohne etwas leisten oder erklären zu müssen.
Nur da sein. Hinhören. Spüren.
In diesem achtsamen Miteinander darf Verbindung entstehen – zu dir selbst, zu anderen, zum Leben.
Mit Hund oder ohne – Herzlich willkommen!
Verstehen statt Erziehen: Kommunikation zwischen Mensch und Hund
In diesem Seminar erwartet dich eine spannende und praktische Reise, bei der du die Verbindung zu deinem Hund auf eine neue, tiefere Ebene bringst. Wir arbeiten gemeinsam daran, die Kommunikation zwischen dir und deinem Hund zu stärken, Missverständnisse zu verstehen und aufzulösen sowie eine respektvolle und harmonische Beziehung zu fördern.
Teilnehmerzahl: max. 8 Mensch-Hunde-Teams
Die nächsten Seminare sind gerade im Entstehen. Wenn du spürst, dass das für dich und deinen Hund ein Weg sein könnte, melde dich gern bei mir für weitere Infos zu Terminen, Ort und Teilnahmebeitrag. Ich freue mich auf die Begegnung mit euch.
Deutschland oder Schweden
Selbstbegegnung – Im Kontakt mit dem, was in dir lebt
Deutschland oder Schweden
In diesem Seminar öffnet sich ein Raum, in dem du dir selbst wieder näherkommen kannst – ohne Druck, ohne Ziel, einfach so, wie du gerade bist. Über mehrere Tage hinweg tauchen wir gemeinsam ein in das, was oft im Alltag zu kurz kommt: echtes Spüren, ehrlicher Kontakt nach Innen, achtsames Sein.
Teilnehmerzahl: max. 15 Personen
Was dich erwartet:
Austausch und Verbindung: Offene Gespräche in einer vertrauensvollen Gruppe, um dich mit dir selbst und anderen zu verbinden.
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Yoga & Meditation: Sanfte Bewegungen und Achtsamkeitsübungen, die dir Raum geben, wieder mehr Kontakt zu deinem Körper und deiner inneren Wahrnehmung herzustellen.
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Selbstentdeckungsreise: Durch achtsame Reflexion und praktische Übungen kannst du deine eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen und einen harmonischen Einklang mit dir selbst fördern.
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Praktische Werkzeuge: Methoden und Techniken, die du im Alltag anwenden kannst, um dich selbst besser zu verstehen und deine innere Klarheit zu stärken.
Das Seminar wird aktuell geplant. Wenn du spürst, dass das etwas für dich sein könnte, melde dich gerne für weitere Infos zu Terminen, Ort und Teilnahmebeitrag. Ich bin da, wenn du bereit bist, dich auf den Weg zu machen.
Gruppe für Hochsensible Persönlichkeiten
in Braunschweig
Dieses Seminar bzw. diese Gruppe richtet sich an hochsensible Menschen, die einen geschützten Raum für Austausch, Verständnis und wertvolle Verbindungen suchen. Alle zwei Wochen treffen wir uns für 90 Minuten, um auf Augenhöhe über Themen wie Selbstfürsorge oder den Umgang mit Überforderung im Alltag zu sprechen. In einem persönlichen Gespräch zu zweit lernen wir uns kennen, klären offene Fragen und finden gemeinsam heraus, ob die Gruppe für dich passt.
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Dauer: 90 Minuten alle zwei Wochen
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Deine Investition: 20€ pro Treffen oder 180 € für 10 Treffen
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Ort: Braunschweig
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Anmeldung: Verbindlich nach einem Vorgespräch
Diese Gruppe bietet dir einen sicheren Raum für Austausch und Unterstützung. Melde dich für ein erstes Gespräch an und starte deine Reise zu mehr Selbstverständnis und innerer Balance.
Listen deeply and emphatically, open your heart and share yourself with the world. She’ll understand you.
- Luise F. -
Warum ich tue, was ich tue
Es gab keinen Moment, in dem ich beschlossen habe: Das ist mein Weg. Es war eher eine leise, stetige Bewegung dorthin – geformt durch Begegnungen, Erfahrungen und das tiefe Gefühl, dass das Leben mehr ist als Leistung, Erwartungen und das, was „man eben so macht“.
Ich arbeite mit Menschen. Ich arbeite mit Hunden. Und vor allem arbeite ich mit dem, was zwischen ihnen liegt: Vertrauen, Verbindung, Echtheit. Denn das Leben funktioniert nicht nach starren Regeln – weder für uns noch für unsere Hunde.
Ich glaube nicht an Perfektion, an „richtig“ oder „falsch“. Ich glaube an das, was da ist. An das, was gesehen und verstanden werden will. Alles darf sein – nichts muss.
Ob in der Gesprächstherapie, in der tiergestützten Arbeit oder in der Hundekommunikation – ich begleite Menschen, die bereit sind, sich selbst neu zu begegnen. Nicht um sich zu optimieren. Nicht, um einer Norm zu entsprechen. Sondern um frei zu sein in dem, was Sie wirklich sind.
Wenn genau dieser echte Kontakt entsteht, das Zurückfinden in unseren Körper und zu uns selbst, genau das ist es, was mich aus tiefstem Herzen erfüllt.
Das ist es, was mich antreibt. Das ist es, warum ich tue, was ich tue.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gesprächstherapeutin mit Weiterqualifikationen begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
Smilla – Meine Wegbegleiterin mit Herz und Klarheit
Smilla ist kein Hund, der sich unterordnet – sie begegnet der Welt auf Augenhöhe. Selbstbewusst, eigenständig und immer präsent. Sie ist liebevoll, aber auch direkt, klar und manchmal fast belehrend – auf eine Weise, die einen zum Schmunzeln bringt und gleichzeitig zum Nachdenken anregt.
Sie spürt genau, was gebraucht wird, ohne sich aufzudrängen. Sie fordert Ehrlichkeit ein – von Mensch und Hund gleichermaßen. Und genau das macht sie zu einer einzigartigen Begleiterin in meiner Arbeit. Mit ihr an meiner Seite wird nichts beschönigt, aber alles mit Herz gespiegelt.
Praxis
Osterbergstraße 69
38112 Braunschweig
Deine Investition
Gesprächstherapie
50 minütige Sitzung
in meiner Praxis oder online
80€ / 1 Sitzung
350€ / 5 Sitzungen
20 minütiges Kennlerngespräch
in meiner Praxis oder online
Kostenlos
Begleitung für Mensch & Hund
90 minütige Sitzung
in reizarmer Umgebung oder bei dir zuhause
100€ / 90min
Tiergestützte Therapie
50 minütige Sitzung
in meiner Praxis
85€ / 1 Sitzung
400€ / 5 Sitzungen
(plus Anfahrtskosten 0,50 Cent pro Kilometer)
Seminare
3-4 Tage
Deutschland/Schweden
individuell
In den Kontakt kommen
Hier ist Raum für deine Fragen, Gedanken und das, was dich bewegt –
Ich freue mich, von dir zu hören.
Mitglied im
